Vijf minuten voor jezelf (deel 1)
Gisteren ging ik samen met Michel inkopen doen voor de Multimedia week in de ardennen. Nadat we de spulletjes hadden gekocht zei ik tegen Michel dat ik echt weer eens iets moest kopen voor mijn vriendin. Gewoon iets kleins, zomaar, omdat het leuk is. Dat heb ik al zo lang niet meer gedaan.
We liepen langs de Inpiratie Winkel en daar wilde ik mijn geluk beproeven voor een leuk cadeautje. Daphne (mijn vriendin) is net een aantal weken begonnen met haar stage en is daardoor enorm druk. Overdag aan het werk in de woonwinkel van Matser en ‘s avonds druk met een module voor haar studie.
Zoekend in de inspiratie winkel kwam ik het perfecte cadeau tegen. Het boek Vijf minuten voor jezelf na een lange dag.
Vijf minuten voor jezelf
Een boekje met 100 meditatieoefeningen van gemiddeld 5 minuten die je kan oefenen na een lange dag werken. De bedoeling is om de stress van je werkdag uit je lichaam te krijgen, terug tot jezelf te komen en te genieten van de momenten van het leven. Doen we dat niet veel te weinig? Blijven we niet veel te veel hangen in de stress en het haasten van de hele dag? Als ik naar mezelf kijk wel. Ik kom thuis, ga eten, kruip achter de computer, ga tv kijken. Fysiek misschien niet heel inspannend, maar in mijn hoofd ben ik de hele dag bezig. Eerlijk gezegd is het niet alleen een cadeau voor haar, want ik vind het zelf ook hartstikke leuk! Ik heb pas net de inleiding gehad, maar ik ga het eens proberen! Mijn bevindingen zal ik hier posten.
Quote inleiding Vijf minuten voor jezelf: “Hoe zou het zijn als je dag en nacht kon leven met een veel dieper gevoel van vrede en rust, als je meer aanwezig kon zijn en als je je echt verbonden kon voelen met de mensen die je dierbaar zijn en met de rijkdom van het leven?” Jeffrey Brantley & Wendy Millstine.
Een leuk vooruitzicht…
